Test de inteligencia emocional

Soy capaz de identificar con precisión la emoción que siento en el momento.

Autoconciencia

Me cuesta entender por qué reacciono de ciertas maneras.

Autoconciencia

Conozco mis fortalezas y debilidades y las tengo en cuenta en mis decisiones.

Autoconciencia

Las observaciones críticas me desestabilizan sin que sepa por qué.

Autoconciencia

Percibo rápidamente el efecto de mi estado de ánimo en las personas que me rodean.

Autoconciencia

Consigo mantener la calma incluso cuando estoy bajo presión.

Autocontrol

A veces digo cosas hirientes cuando estoy enfadado/a.

Autocontrol

Soy capaz de postergar una satisfacción inmediata en beneficio de un objetivo a largo plazo.

Autocontrol

Cuando estoy frustrado/a, me cuesta concentrarme en otra cosa.

Autocontrol

Me adapto fácilmente a los cambios imprevistos sin perder la compostura.

Autocontrol

Me fijo objetivos ambiciosos y persevero a pesar de los obstáculos.

Motivación

Pierdo fácilmente la motivación cuando los resultados tardan en llegar.

Motivación

Encuentro satisfacción en el simple hecho de progresar y aprender.

Motivación

Necesito recompensas externas para mantenerme comprometido/a con una tarea.

Motivación

Ante un fracaso, me recupero rápidamente y saco lecciones.

Motivación

Percibo fácilmente las emociones de los demás, incluso cuando no se expresan.

Empatía

Me resulta difícil ponerme en el lugar de alguien que vive una situación muy diferente a la mía.

Empatía

Presto atención al lenguaje corporal y al tono de voz de mis interlocutores.

Empatía

A veces minimizo el sufrimiento o las preocupaciones de los demás.

Empatía

Sé adaptar mi discurso en función del estado emocional de la persona que tengo delante.

Empatía

Resuelvo los conflictos buscando soluciones en las que todos ganen.

Habilidades sociales

Me cuesta trabajar en equipo cuando las opiniones difieren.

Habilidades sociales

Soy capaz de influir positivamente en los demás y unirlos en torno a un proyecto.

Habilidades sociales

Me resulta difícil dar retroalimentación constructiva sin herir.

Habilidades sociales

Construyo y mantengo fácilmente una red de relaciones de confianza.

Habilidades sociales